Aad Verbaast

te gek voor woorden eigenlijk

Tag archief: hart

Meer lol met cholesterol

cholesterol
Komt een man bij de dokter, blijkt zijn cholesterolgehalte licht verhoogd. Daar krijg je (zegt ze) onverwijld een hartverzakking van. Geen nood: “Daar hebben we een pilletje voor”. “Vet gaaf” denk je nog even. Maar al die bijwerkingen voor het leven? En hij besluit gezonder te gaan leven. Blijkt echter ook maar zeer relatief. Help!

Cholesterol
Ik zal de lezer niet vermoeien met de diarree aan artikelen over cholesterol die over ons wordt uitgestort op het internet. Je zou ook al haast tot de conclusie komen dat die ader ook allang is dichtgeslibd.
Maar een paar breed gedeelde opinies wil ik (voor de loop van het verhaal) wel even kwijt.

Je hebt goede en slechte cholesterol. Slechte (LDL) zorgt voor de afzettingen, en de goede (HDL) werkt er aan deze weer op te ruimen. De ratio (totaal cholesterol/HDL) geeft een maat voor het risico op hart- en vaatproblemen. Wat getallen als de waarden “normaal zijn”:
Cholesterol: 2,6-5
Triglyceriden: 0,5-2
HDL: 0,9-1,7
LDL: <3,5
Ratio: 2,5-5

Persoonlijk aanvalsplan
Dat pilletje eerst maar eens afgeslagen. Ik kreeg meteen al ernstig last van hartkloppingen (“hebben we ook een pilletje voor”) toen ik de bijwerkingen zag. Bijwerkingen die overigens door de artsenij worden gebagatelliseerd. Ander onderwerp, maar de praktijk leert dat als er geklaagd wordt gerapporteerd deze niet in de statistieken worden verwerkt. “Niemand zit te wachten op de waarheid”, geldt ook hier. En zeker die farmamaffia houdt die deuren netjes gesloten. 1,5 miljoen Nederlanders (en stijgend) slikken die rommel. Voor het leven. Kassa!

Geïnspireerd door de al decennia lange en indringende campagnes van de hartstichting besloot ik met voeding een en ander te verbeteren tot acceptabele proporties. De pil kan altijd nog immers.

Rollebollen met de diëtiste. Inname drastisch aangepast. Kaasboer vervangen door de visboer en groenteboer. Over naar de biokip ipv varken. Koffiecreamer in de prullenbak. Kant en klare zooi komt het huis niet meer in. Frituur is omgebouwd tot plantenbak. Snacks vervangen door een enkele walnoot. Halfvol door mager. En natuurlijk: volle fruitschalen. Verder beweeg ik me een ongeluk.

Dat alles ondersteund door een geweldige internetsite: mijn voedingscentrum. Dagelijks ingeven wat de inname is en een haarfijne berekening (cijfers achter de komma) laat zien of de balans van de voeding op orde en gezond is.

Rijkelijk voorzien van welgemeende adviezen. Kom er nog maar eens om. Ik ben er toch al per dag weer een uurtje zoet mee om dat alles nauwgezet te fine-tunen. Met resultaat. Veel gezonder dan nu kan ik niet eten. Inleveren? Ja, maar alles voor de goede zaak toch?

Maar dan
Het lichaam werkt zelf om het hardst om cholesterol te produceren.
Slechts zo’n 30% van de cholesterol komt door voeding het lichaam in lees ik, tot mijn ontsteltenis, in brochure van de hartstichting. De rest worden door de genen bepaald. Bij de een meer dan de ander zo blijkt.

Nu slaat de totale verwarring bij me toe. Met (heel) gezonde voeding blijk je je cholesterolgehalte slechts met maximaal 10% te kunnen verlagen, zo stellen de experts! Peanuts dus.

Nadat ik die onwelkome boodschap even had laten bezinken schoot me de volgende gedachte door het hoofd: als dat werkelijk zo is, dan moet het omgekeerde toch ook waar zijn?

Moet de conclusie dan ook niet zijn dat als je héél ongezond eet (totale overgave aan de vermeende doodzonde!) je cholesterol gehalte slechts met 10% kan stijgen? Dat valt dan toch ook in de marge?

Maar als dat dan zo is, waar maken we ons met zijn allen dan zo ongelooflijk druk om?!?!

Plaatje: http://www.hartwijzer.nl/LDL-cholesterol.php

Job Cohen gaat onderzoek leiden naar dood bultrug Johannes

Commissie-Cohen bezoekt Haren
Een vierkoppige commissie onder leiding van oud PvdA-leider Job Cohen gaat onderzoek doen naar de dood van bultrug Johannes van afgelopen zondag op de Razende Bol. De commissie werkt in opdracht van de gemeente Texel, de burgemeester, de hoofdofficier en de korpschef.

De andere leden van de commissie zijn Daniël Baksteen (hoogleraar Baggerwetenschappen), Pierre van de Zee (lector Beschermde Diersoorten ) en Dirk-Jan van Dijk (hoogleraar Medische Ethiek).

“Na deze gebeurtenis is er vanuit verschillende zijden behoefte aan een grondige, deskundige en onafhankelijke evaluatie”, stelt de gemeente. Het onderzoek moet dienen ter verantwoording, maar ook meer inzicht geven in dit fenomeen en het leren van lessen voor de toekomst. Hoe het onderzoek er precies uit gaat zien, kan een woordvoerder van de gemeente niet zeggen. Ook is niet duidelijk wanneer de vierkoppige commissie met de eerste resultaten naar buiten komt.

“De doodstrijd van Bultrug Johannes veroorzaakte grote maatschappelijke onrust onder de Nederlandse bevolking” aldus Burgemeester Francine Giskes die er zelf nog een schepje bovenop gooide toen ze op het hoogtepunt van de strijd in een Radio 1 interview meldde dat over de rug van de gestrande bultrug Johannes controverses worden uitgevochten. Dat gebeurde volgens haar “met grof geweld en vuilspuiterij”.

Dierenactiviste Lenie ’t Hart heeft er geen goed woord voor over. “Wie zijn die harteloze experts?”. “Lijkenpikkers”. Marianne Thieme (die zelf een mislukte poging ondernam Johannes te redden) heeft alle medewerking toegezegd aan de commissie. “We zijn er altijd als de kippen bij als het onderwerp dierenleed op de agenda staat.”.

Ecomare, Naturalis, NIOZ en IMARES en de kustwacht willen niet reageren op dit bericht. Een werknemer van Sea Shepherd die niet met naam genoemd wil worden betreurt het dat de organisatie niet is uitgenodigd om zitting te nemen in de commissie. “De beste stuurlui staan aan wal”.
De KNRM vermeldt slechts dat ze hebben gedaan wat ze konden binnen hun mandaat: “zelfs de stille tocht hebben we in goed banen geleid, meer konden we niet doen” Ze zien dan ook de uitkomsten van het onderzoek met vertrouwen tegemoet.

De nog kersverse staatssecretaris van landbouw Sharon Dijksma wilde niet vooruitlopen op het onderzoek. In de wandelgangen van het ministerie werd opgetekend: “we hebben een walvisprobleem”.

Job Cohen zal morgen met de volledige commissie een eerste bezoek brengen aan de Razende Bol om zich ter plekke op de hoogte te stellen van de omstandigheden. Over de precieze aanpak van het onderzoek hield hij zich op die vlakte. Diverse organisatie pleiten al voor een andere aanpak.
 

 

Laatste nieuws: Gerrie Eickhof die sinds gisterenmiddag op de Razende Bol verblijft om de NOS van minuut tot minuut op de hoogte te houden van nieuwe ontwikkelingen, meldt net dat er verder geen nieuws is, en “behoudens een enkele nieuwsgierige zeehond” er geen teken van leven valt te bespeuren.

Noot: plaatje is hier genomen